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雨の日や台風の日、家でどう過ごす?憂鬱な日を「有意義に変える5つの過ごし方♪」

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健康意識高め♪のライター、シュガーです。 品川区在住 毎日スーパーでオーガニック製品をかかさずチェック 健康的に幸せな毎日を過ごすのが目標です☆

最近は一気に寒くなりましたよね。昼は暖かい日もありますが、夜に半袖の方を見ると「スポーツマンかな?」と思ってしまいます。

特に季節の変わり目は天気も崩れやすく、出かけようと思っていた週末に雨予報だったり、出かけている最中雨が降って、帰りを早めることも…。

そこで今回は、天気が崩れた時のおすすめの1日の過ごし方をまとめてみました。

雨の日に、家の中で有意義に変える5つの方法

天気予報を見ても、完璧にその通りになるわけではないですよね。

ずっと前から楽しみにしていた旅行や、友人とのお出かけの予定がキャンセルになってしまい、残念に思う方も少なくないのではないでしょうか?

なのに、当日になって「そこまで天気悪くないじゃん!」なんてこともあったり…。だからといって、雨の日の外出は危険が増えますし、台風が来ている時に外出なんて言語道断!

天候の悪化が予想されている場合は、家の中で有意義に過ごすのが1番です。

「家でずっと過ごすのはつまらない…」という人は、これからご紹介する5つの方法で有意義な1日に変えてみましょう!

1|普段手の届かないところを、いつもより丁寧に掃除してみよう!

毎日の仕事や学校で忙しくしていると、普段は「見える」ところだけを掃除して済ませてしまいがちですよね。気が乗ってくれば色んな所を掃除するんですが…。

雨が降ったこの機会に、普段手の届かないところを掃除してみましょう!

特に、夏の終わりの今の季節は、エアコンのフィルター掃除がおすすめ。

夏の間に活躍してくれたエアコンの内部は、黒ずみが出て、放って置くとカビの原因にもなってしまいます。汚れをしっかり掃除し、寒い冬に向けて準備しておきましょう。

また、みなさんがサボりがちなのが「トイレ」。最近では、汚れが落ちやすい洗剤や、スタンプ式の便利な洗剤も多いので、ネットで探してみてはいかがでしょうか?

キレイでピカピカなトイレに居るのは、案外落ち着けるもの。この機会にぜひ掃除してみましょう!

2|新しい料理メニューを作ってみよう♪

せっかく家の中で過ごすなら、チャレンジしたかった新メニューや、いつもよりも手の込んだ料理を作ってみてはどうでしょう?

意外かもしれませんが、料理には、物事に淡々と取り組むことでのストレス解消効果があり、出来上がったものにも達成感を得ることができるため、1日家にいても退屈しない方法です。

おすすめは作り置きもできるカレー!もちろん、ルーを使うのではなくスパイスを使いましょう!

「スパイスは調合が難しそう…」という印象がありますが、スパイスミックスを使うことでとっても簡単にできるんです!タッパに分けて冷凍保存も効くし、「手作りカレー」なんて言ったら友達に自慢できちゃいますよ♪

下の記事に「料理をすることがストレス解消になる」ことを記事にしてますので、よろしければご覧ください♪

3|ついつい買っちゃうけど読んでない本…。読書の1日にしよう。

途中まで読んでそのままの本、勢いで買ったけどまだ手を付けてない本、きっと眠っているのではないでしょうか?せっかく一人でゆっくりした時間があるので、本を読んで過ごしてみましょう。

窓際の椅子で紅茶を飲みながら、雨音と共に本を進める。なんだか、とってもステキな時間ですよね。

最近は、スマホで読めるアプリも多くあるので、お手軽で次々と読めちゃいます。お試し期間中に、色々探してみてはいかがですか?

4|お部屋の模様替えで気分転換しよう♪

外の天気が悪く薄暗いと、憂鬱な気分になってしまいがちですよね。そんな時は、掃除と一緒に思い切って部屋の模様替えで気分転換してみましょう!

洋服棚動かすまで行かなくても、いつものテーブルやイスの位置をちょっとだけ変えてみたり、ベッドカバーやシーツを変えるだけでも部屋の雰囲気はガラッと変わります。

前々から「模様替えしたい!」と思っていた人は絶好のチャンス!明日から天気も気分も晴れるかもしれませんね!

5|スペシャルなケアで日頃の疲れをリフレッシュ!

家の中でゆっくり体を休めることも出来る貴重な時間。毎日頑張っている自分にスペシャルなケアをしてみましょう!

普段が忙しいと、湯船に浸かれないこともありますよね。お風呂はシャワーだけ!という人は半身浴をしてみたり、時間をかけて髪をトリートメントしたり、パックをしてみるのもおすすめ。

マッサージオイルを使って頭から爪先までマッサージしたり、ネイルケアも◎。

きっと、日ごろの疲れも心も癒やすことができるはずです。

備えあれば憂いなし!災害の危険がある時にはしっかりとした準備を

夏から秋にかけては、毎年のように台風が来ます。「自分の地域は大丈夫だろう…。」そう思いたい気持ちもわかりますが、天気が崩れている時の油断は禁物。

災害の危険が少しでもある場合は、きちんと事前の備えを万全にしておきましょう。

短時間でも、停電や断水に見舞われる可能性もあります。備えあれば憂いなし!

事前に、最低限の着替え下着などを入れたバックや、飲料水や予備用バッテリーなどを、できる範囲で準備をしておくだけで、状況の悪化を防ぐことができるかもしれません。

近隣の避難所や最新情報などは、しっかりとキャッチしておきましょう!

まとめ

天気が悪くて外出できない、憂鬱な1日を有意義に変える5つの方法についてご紹介しました。

せっかく家でゆっくり過ごせる貴重な1日。無駄にゴロゴロしてしまうのはもったいないですよね。次の雨の日は、この記事で紹介した内容を早速実践してみてください!

そして、天気が良い日も悪い日も、充実した日に出来るようにしていきましょう!

出典:morecareee
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